トレッドバランサー
は、一見普通のステッパーです。
ですが、違いは・・・
その動きにあります。
ステップを踏み込むと上下だけでなく左右にも重心が移動し、自然にバランス運動が行えます。
普段あまり動かすことのない身体側面･背面の筋肉を鍛えることができるのも魅力的なんですよ〜
また、無理のない有酸素運動は、脂肪を効率よく燃焼できシェイプアップにとても効果的です。
足腰の筋力アップは腰痛･膝痛予防の基本でもあります。
トレッドバランサーは、大阪体育大学で高い運動効果が実証されています。
大阪体育大学生涯スポーツ学科・梅林薫教授による実験で、トレッドバランサーの左右スライドシステムは、従来の前後歩行型に比べると全身の筋肉運動がバランスよく行われ、運動効果が高い事が実証されています。
おなじ時間ダイエット運動やシェイプアップ運動を行うのなら、効率よく出来る方がいいに決まってますよね。
さあ、トレッドバランサーでレッツシェイプアップ！
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